奔跑吧! 生命!
曾在IG看過一篇關於運動的心靈雞湯小貼文，
內容是這樣的:
「跑步」有神奇的治癒功能
跑步的多巴胺僅次於談戀愛
三公里專治各種不爽
五公里專治各種內傷
十公里跑完內心全是坦蕩和善良
簡言之，心情不好，就去跑步。
跑步可以治療心情煩躁，如果還是煩躁，那就繼續跑。
我是很喜歡這段話的，先不論跑步所分泌的多巴胺是不是僅次於戀愛，
也不論到底要跑多長才能達到效果，
我確信跑完一段距離後真的會神清氣爽，
跑步過程中的喘息與痛苦都能在瞬間被原諒，
然後，感受自己的心臟是多麼努力想繼續跳動。
先前有提到每週我會固定運動，為的是健康與保持體態，但更多是為了讓自己有好心情。
每週除了有氧舞蹈，會利用一天晚上去家裡附近公園健走跑步。
夏晚，退去了白天豔陽的嚴酷逼視，空氣中仍瀰漫一股濕黏。
嗯，今天沒有月亮啊！
晚間9點的公園頗為熱鬧，
那是跟我一樣來運動的夥伴；
帶著毛小孩出來散步的父母；
坐在公園石桌喝飲料聊天的三五好友；
不同的目的，但我們卻相聚在這裡。
跑步時，偶爾會遇見戴著耳機慢跑的人，
以前也曾嘗試過，沉浸在自己的音樂世界，專心地向前，
確實，是件美好的事。
不過這幾次都是一人的運動時間，實在沒有餘力去照顧一台嬌貴的掌上型電子用品，
也恰巧我的運動服裝上也沒有他的容身之處，索性就讓他待在家，抽離了45分鐘的網路，好讓我有理由可以正大光明的消失45分鐘。
近期，我跑步，不配音樂，
配街邊人們的交談歡笑，
配風吹拂過樹木的沙沙作響，
這樣的喧鬧日常，也挺好。
這幾次戶外跑步開始後，我養成一個習慣。
健走3圈當作暖身-->開始加快腳步慢跑-->最後一圈狂奔-->放慢腳步休息
跟以前相比，不一樣的是多了狂奔。
那天不過是心血來潮，
想測試被社會大學轟炸一段時間後，還有多少體能，還能跑多快。
所以到最後一圈時，我用盡所有氣力向前奔去，
像後方有被飢餓沖昏頭的野獸在追捕我；
像電影中要拼命狂奔最後奮力一跳，才能搭上飛機或船逃命，命懸一線的場景；
我狂奔著，用盡生命狂奔著。
血液在體內汩汩流動，快速地被輸送到身體末梢、頭腦 ，手指與腳趾尖開始發燙。
感受吹撫在臉上那力道加重的風、
感受身旁的景物快速被我拋在後頭、
感受到肺部渴望空氣進駐的喘息掙扎聲、
感受身體因急喘而痛苦卻還是要往前衝的矛盾。
拚了命抵達終點後，
放緩腳步，
隨著空氣進入肺部，氣息逐漸平緩。
最後，
感受因喘息而痛苦的感覺漸漸離去，自己還能好好呼吸，
還好好地活著。
我發現到，這是一個很簡單又直接能夠去感受自己還好好活著的方法。
這裡指的活著與現今為了生活而努力賺錢打拼的生活活著不太一樣，
是跳脫了現代文明科技，彷彿穿越時空回到遠古時期，單純為了下一餐溫飽而追捕獵物，
抑或為了逃離後方敵人追捕而努力向前奔跑，是為了讓心臟繼續跳動，生命得以延續，身體本能渴望活下去，心臟還在跳動的那種活著。
也許是被自己的身體與心臟鼓勵了，獲得了勇氣，心情也漸漸舒坦。
這樣的鼓勵，
才是我的多巴胺。
所糾結的煩惱與問題當然不會解決，但從跑步所獲得能量，讓我更有勇氣去坦然面對。
我抬頭仰望，
嗯，月亮露臉了呢！
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